Serviços
MBSR – Programa de Gestão de Stress Baseada em Atenção (mindfuless)
Possibilidade de desenvolver um plano educativo adequado ao perfil específico da criança ou jovem e à situação específica da família. Formação Parental, acompanhamento do desenvolvimento de metodologias educativas baseadas em self-learning, aprendizagem a partir de casa e acompanhamento parental no processo educativo e formativo. Seja em contexto escolar, em Ensino Doméstico ou em Ensino individual, contacte-nos. Facilitamos possibilidades com famílias ou professores nas diversas opções. Sessões individuais. Marque aqui
Formação em Educação Livre e Consciente
Processo desenvolvido no sentido de melhorar ou resolver alguma situação familiar, escolar ou relacional da criança ou jovem, baseado num conjunto de práticas e exercícios que permitirão potenciar a melhor forma de alcançar o que deseja. Excelente metodologia para encontrar uma forma de motivar, organizar ou resolver algum assunto ou objetivos que deseje encontrar a médio prazo. Sessões baseadas no Método Kids e Teen Coaching para crianças e jovens.
Conjunto de sessões individuais. Contacte-nos para mais informações e marque a sua sessão de apresentação aqui.
Mentoria para Iniciação e Desenvolvimento em Ensino Doméstico
Reconhecido cientificamente como um método eficaz na prevenção de stress, com benefícios no seu bem estar físico e emocional, a prática de Mindfulness desenvolve possibilidades de auto-regulação, gestão emocional que o fará viver mais conectado com a sua realidade interior e envolvente . Potencie os seus recursos internos, viva em atenção à realidade do momento presente, promova a gestão consciente das suas emoções.
Sessões individuais ou em grupo para crianças, jovens e adultos. Marque aqui.
Em contexto profissional para escolas ou empresas em contexto familiar ou individual. Fique atento à nossa agenda de eventos. Pode seguir-nos no facebook DEScobrimos
Educação Participativa
Educação Participativa
Em contexto profissional, escolar ou familiar facilitamos processos e práticas de cooperação, comunicação empática. Num mundo em que se desenham modelos de desenvolvimento colaborativo, baseados na participação ativa, respeito e cooperação, o treino e aplicação de modelos que potenciam a criatividade, o pensamento crítico e perceção empática do outro e do sistema envolvente poderão promover mais desenvolvimento na gestão de problemas e dificuldades, na construção de projetos comunitários, na harmonização de relações humanas. Contacte-nos para saber mais.
MBSR
(MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction)
Este programa surge na década de 70 no contexto da Universidade de Massachusetts (UMass), Estados Unidos. É um programa em grupo desenvolvido por Jon Kabat-Zinn para tratar pessoas que lutam com as dificuldades da vida e doenças físicas e / ou mentais (Kabat-Zinn, 2013).
O MBSR é um programa baseado em factos científicos que ensina a desenvolver a habilidade de atenção plena é uma abordagem flexível e personalizável para a redução do stress.
Saiba tudo sobre este programa clicando aqui
